PIKIRAN RAKYAT - Olahraga merupakan salah satu komponen yang penting untuk menurunkan berat badan. Berbagai macam olahraga dapat dilakukan agar dapat membakar lemak di tubuh. Namun, untuk menurunkan ...

Ikuti 7 cara menurunkan berat badan 20 kg dalam seminggu berikut ini agar badanmu lebih sehat dan ideal. Cek selengkapnya di ...

Setiap memasuki tahun baru, banyak orang yang berbondong-bondong membuat resolusi dengan menurunkan berat badan.

JawaPos.com - Pemulihan otot menjadi salah satu elemen kunci dalam mencapai hasil optimal dari latihan fisik. Tidak ada metode pemulihan yang dapat menggantikan pentingnya pola makan sehat dan ...

PIKIRAN RAKYAT - Joan MacDonald, wanita berusia 70 tahun, menceritakan pengalamannya dalam menurunkan berat badan sebanyak 32 kg dan melakukan latihan angkat beban. Putrinya sempat khawatir akan ...

Memiliki badan yang ideal dengan otot perut yang terbentuk atau yang biasa disebut sixpack merupakan keinginan semua orang. Perut sixpack tidak didapatkan dengan cara instan, tetapi perlu dilakukan ...

Atlet para angkat berat paling berprestasi di Indonesia, Ni Nengah Widiasih, tampak berteriak saat ia melakukan bench press beban berat di sasana latihannya. Ni Nengah kini tengah bergulat mengatasi ...