
7 hábitos diarios que fortalecen la salud mental y cognitiva, según la …
Dec 6, 2025 · Conoce cuáles son los siete hábitos y por qué incorporarlas puede cambiar tu vida: 1. Dormir en completa oscuridad. La exposición a la luz durante la noche, incluso en niveles …
Mejorando la salud cognitiva: estrategias para fortalecer la mente
Descubre estrategias efectivas para mejorar la salud cognitiva y mantener una mente activa y saludable en todas las etapas de la vida.
¿Cómo cuidar la salud del cerebro? Experto explica ... - La Nación
4 days ago · Conozca cómo cuidar la salud del cerebro y prevenir enfermedades neurológicas. Un neuropsicólogo explica hábitos clave como alimentación, ejercicio y vida social.
10 formas proactivas de prevenir el deterioro cognitivo
Nov 28, 2025 · Descubre cómo las estrategias de prevención del deterioro cognitivo pueden mejorar la salud cerebral. Explora los cambios de estilo de vida que ayudan a mantener la …
Cuida tu cerebro: claves para mantenerlo sano, ágil y enfocado
Apr 9, 2025 · En este artículo, exploramos qué es tener salud cerebral, cómo mejorarla y qué hábitos podemos adoptar para mantener una mente activa y productiva, incluso en la edad …
Estilo de Vida y Neurociencia: 7 Hábitos para Mejorar tu Cognición
Adoptar hábitos específicos puede potenciar la neuroplasticidad, reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas y optimizar el rendimiento mental. A continuación, …
Con base científica: los siete mejores consejos para mejorar la salud ...
Desde moderar la exposición a la luz durante la noche hasta adoptar prácticas conscientes, estas son siete estrategias para potenciar nuestra salud mental y nuestra resiliencia emocional
Ejercicios de estimulación cognitiva para adultos
Nov 20, 2025 · Entrena tu mente con estos 10 ejercicios de estimulación cognitiva para adultos. Mejora tu agilidad mental y previene el deterioro cognitivo con actividades prácticas y efectivas.
¿Cómo cuidar la salud del cerebro? Experto entrega …
6 days ago · Otro punto que deben cuidar las personas es la hipertensión arterial. Esta condición puede afectar a los vasos sanguíneos del cerebro y dejar cicatrices que causen tejido muerto …
Así puedes aumentar tu reserva cognitiva y potenciar tu cerebro, …
1 day ago · Así es como, según Harvard, se construye una reserva cognitiva sólida que no solo protege el cerebro, sino que también se refleja en una forma más abierta, flexible y cercana …