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  1. 7 hábitos diarios que fortalecen la salud mental y cognitiva, según la

    Dec 6, 2025 · Conoce cuáles son los siete hábitos y por qué incorporarlas puede cambiar tu vida: 1. Dormir en completa oscuridad. La exposición a la luz durante la noche, incluso en niveles …

  2. Mejorando la salud cognitiva: estrategias para fortalecer la mente

    Descubre estrategias efectivas para mejorar la salud cognitiva y mantener una mente activa y saludable en todas las etapas de la vida.

  3. ¿Cómo cuidar la salud del cerebro? Experto explica ... - La Nación

    4 days ago · Conozca cómo cuidar la salud del cerebro y prevenir enfermedades neurológicas. Un neuropsicólogo explica hábitos clave como alimentación, ejercicio y vida social.

  4. 10 formas proactivas de prevenir el deterioro cognitivo

    Nov 28, 2025 · Descubre cómo las estrategias de prevención del deterioro cognitivo pueden mejorar la salud cerebral. Explora los cambios de estilo de vida que ayudan a mantener la …

  5. Cuida tu cerebro: claves para mantenerlo sano, ágil y enfocado

    Apr 9, 2025 · En este artículo, exploramos qué es tener salud cerebral, cómo mejorarla y qué hábitos podemos adoptar para mantener una mente activa y productiva, incluso en la edad …

  6. Estilo de Vida y Neurociencia: 7 Hábitos para Mejorar tu Cognición

    Adoptar hábitos específicos puede potenciar la neuroplasticidad, reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas y optimizar el rendimiento mental. A continuación, …

  7. Con base científica: los siete mejores consejos para mejorar la salud ...

    Desde moderar la exposición a la luz durante la noche hasta adoptar prácticas conscientes, estas son siete estrategias para potenciar nuestra salud mental y nuestra resiliencia emocional

  8. Ejercicios de estimulación cognitiva para adultos

    Nov 20, 2025 · Entrena tu mente con estos 10 ejercicios de estimulación cognitiva para adultos. Mejora tu agilidad mental y previene el deterioro cognitivo con actividades prácticas y efectivas.

  9. ¿Cómo cuidar la salud del cerebro? Experto entrega …

    6 days ago · Otro punto que deben cuidar las personas es la hipertensión arterial. Esta condición puede afectar a los vasos sanguíneos del cerebro y dejar cicatrices que causen tejido muerto …

  10. Así puedes aumentar tu reserva cognitiva y potenciar tu cerebro, …

    1 day ago · Así es como, según Harvard, se construye una reserva cognitiva sólida que no solo protege el cerebro, sino que también se refleja en una forma más abierta, flexible y cercana …