How to draw DASH from THE INCREDIBLES
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How to draw DASH from THE INCREDIBLES
How to draw DASH from THE INCREDIBLES
8K viewsJun 12, 2018
ダッシュ 用法
室伏広治 日本スポーツ界の伝説 1991年 体重わずか65〜66kgだった高2時に16ポンド (7.26kg)の一般規格ハンマーを61.76m (U18 日本最高記録) 投げ、父をも驚愕させた室伏広治。 当時の彼は中3〜高校にかけて成長痛があり、父の方針でウエイトトレーニングはごく軽いものしかやっておらず、ダッシュやジャンプなど高負荷のトレーニングは少量に限定されていた (父は成長痛が治っても3〜4年は厳しいトレーニングを行わせなかった)。 高3時(体重 約75kg)には66.30mまで記録を伸ばしている。 これは今でも一般規格の日本高校最高記録である。 因みに、一般規格日本高校歴代2位は、2024年 現高校規格(6.00kg)記録保持者であるアツオビン・アンドリュウ選手による61.59m (体重 約84kg)。 #室伏広治#kojimurofushi#ハンマー投
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室伏広治 日本スポーツ界の伝説 1991年 体重わずか65〜66kgだった高2時に16ポンド (7.26kg)の一般規格ハンマーを61.76m (U18 日本最高記録) 投げ、父をも驚愕させた室伏広治。 当時の彼は中3〜高校にかけて成長痛があり、父の方針でウエイトトレーニングはごく軽いものしかやっておらず、ダッシュやジャンプなど高負荷のトレーニングは少量に限定されていた (父は成長痛が治っても3〜4年は厳しいトレーニングを行わせなかった)。 高3時(体重 約75kg)には66.30mまで記録を伸ばしている。 これは今でも一般規格の日本高校最高記録である。 因みに、一般規格日本高校歴代2位は、2024年 現高校規格(6.00kg)記録保持者であるアツオビン・アンドリュウ選手による61.59m (体重 約84kg)。 #室伏広治#kojimurofushi#ハンマー投
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New-HALE®︎ (ニューハレ) on Instagram: "New-HALE Tips マラソンに効く「ニーダッシュ 肘上の貼り方」 マラソン後半で腕が下がってしまう、ピッチが落ちてしまうなどのお悩みに。 「肘を後ろに引く」動作が繰り返されるマラソンですが、ニーダッシュを肘上に貼ることで上腕三頭筋の張りや重さを軽減してくれます。 フォームが崩れやすい、後半に腕が振れなくなるなどにオススメです。 貼り方のコツ ・ミシン目を破り上半分の裏紙を剥がします ・肘を曲げて腕を上げ、二の腕裏側を伸ばします ・肘の先端から少し下がったところにテープを貼り付けてます ・残りの裏紙を剥がして貼り、しっかり押さえつけて完成です 後半のフォームの崩れ、肘を引くイメージ！ 是非、お試しください！！ #マラソン #ランニングフォーム #腕振り #後半失速 #サブ4"
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New-HALE®︎ (ニューハレ) on Instagram: "New-HALE Tips マラソンに効く「ニーダッシュ 肘上の貼り方」 マラソン後半で腕が下がってしまう、ピッチが落ちてしまうなどのお悩みに。 「肘を後ろに引く」動作が繰り返されるマラソンですが、ニーダッシュを肘上に貼ることで上腕三頭筋の張りや重さを軽減してくれます。 フォームが崩れやすい、後半に腕が振れなくなるなどにオススメです。 貼り方のコツ ・ミシン目を破り上半分の裏紙を剥がします ・肘を曲げて腕を上げ、二の腕裏側を伸ばします ・肘の先端から少し下がったところにテープを貼り付けてます ・残りの裏紙を剥がして貼り、しっかり押さえつけて完成です 後半のフォームの崩れ、肘を引くイメージ！ 是非、お試しください！！ #マラソン #ランニングフォーム #腕振り #後半失速 #サブ4"
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